Mis mijn ex

afbeelding van hdvries86

Beste lezers,

Sinds 3 weken is het uit met mijn vriendin en kan haar niet vergeten. Wij zijn 2,5 jaar samen geweest en hebben hiervan 2 jaar samen gewoond. Wij hebben de laatste periode heel veel ruzie gemaakt en heb ook dingen gezegd waar ik achteraf heel veel spijt van heb gehad. Nu op dit moment is ze weer terug verhuisd richting haar ouders en wil ze ook echt geen kans meer geven. Ze zegt dat ze tijd en ruimte nodig heeft om aan haar zelfvertrouwen te werken. In principe hebben we al veel over onze problemen gepraat en heeft ze mij het laatste jaar kans op kans gegeven.

Ze was nadat wij veel ruzie hebben gehad naar haar vriendinnen gegaan en dat weekend kwam ze op zaterdag weer terug. Ik heb toen voor haar gekookt en echt een romantische avond voor haar gemaakt. Zondagochtend ging ze weg naar een dans workshop en toen ze terug kwam maakte ze me wakker. Ze keek me aan en zei ik moet je wat vertellen, ik ga je verlaten. Vervolgens heb ik er alles aan gedaan om haar van gedachten te doen veranderen maar dit heeft helaas niet tot de gewenste reactie geleid.

Ik heb heel veel spijt van de dingen die ik heb gezegd en heb echt het gevoel dat zij mijn droomvrouw is. Helaas heb ik het zelf verpest en kan ik alleen mijzelf de schuld geven van dit hele verhaal wat het extra zwaar maakt. Op dit moment zit ik alleen thuis en hakt het er extra hard in. Ik probeer wel zoveel mogelijk leuke dingen te doen met vrienden maar ze blijft continu door mijn hoofd heenspoken. Wel heb ik haar even gesproken deze week en afgesproken een maand geen contact te houden. Ze vind het zelf ook heel erg maar zegt dat dit echt beter is en dat de relatie met al deze ruzies geen zin heeft en dat ik mijzelf dit eerder had moeten bedenken. Ik kan haar alleen maar gelijk geven maar haar niet loslaten. Ze is zelfs nog voor mijn deur geweest om te kijken hoe het ging en in tranen uitgebarsten. Ze heeft het er zelf ook heel erg moeilijk mee, 2.5 jaar en samenwonen is natuurlijk niks.

Ik voel mezelf zo nutteloos en radeloos op dit moment. Wil mijn bed eigenlijk niet uitkomen omdat het leven op dit moment zonder haar zo zinloos lijkt. Ben veel sociale contacten verloren in de tussentijd en bouw dit wel redelijk snel weer op. Heb bijna iedere dag wel wat te doen maar het vult nooit de leegte op die zij heeft achtergelaten. Sommige delen van het huis staan leeg die wij samen hebben ingericht en dit doet ook iedere keer pijn wanneer ik dit zie. Dit is de vrouw die ik nooit had moeten laten gaan. Ben soms echt respectloos naar haar toe geweest en vind mezelf echt een eikel. Ze zegt wel beidde hebben schuld maar ik ben toch de grootste veroorzaker van het probleem. Wat ik precies heb gezegd zal ik hier niet posten maar ik kan mezelf echt voor mijn kop slaan.

Heb al eerder een relatie gehad van een half jaar waarna ik toen een half jaar in de put zat. Op dit moment weet ik dat deze relatie veel langer zal door blijven werken. Ik ben inmiddels bij de dokter geweest om mij te helpen met mijn problemen omdat ik dit niet nog een keer wil meemaken. Wat iedereen ook zegt de pijn word niet verzacht en kan niet stoppen met aan haar denken. Helaas heb ik haar gisteren nog een whatsapp bericht gestuurd dat ik haar mis. Omdat we hebben afgesproken een maand geen contact te hebben heeft zij niet gereageerd en terecht. Heb ook gezegd dat het egoistisch is om haar te contacteren. Nadat ik dit bericht heb ik haar telefoonnumer(Dronken verwijdert om mezelf en haar in bescherming te nemen. Inmiddels heb ik ook al haar berichten op verborgen op facebook gezet.

We hadden ook samen een kat genomen die hier nu nog is en dit doet mij ook enorm veel pijn. Ik kan dat beestje eigenlijk niet meer zien omdat hij aan haar doet denken. Ik word letterlijk helemaal gek en zit echt in een diep zwart gat. Ik probeer hier een beetje mijn problemen van mij af te schrijven en hoop mensen te vinden waar ik ermee over kan praten. Op momenten dat ik veel praat gaat het wel wat beter.

Groeten,

Henk

afbeelding van angela29

verdriet

hoi henk ik heb precies t zelfde als jou ik word helemaal gek ik ga kapot ik kan alleen maar 24uur aan hem denken terwijl hij lekker weg is naar die ander het ergste is wil hem nog terug ook maar iedreen niet doen laat t los probeer hem te verrgete allemaal zulke dinge ja dat is ook zo maar t lukt gewoon niet maar jij moet ook sterk wezen en tproberen maar ikweet precies wat je bedoel sterkte

afbeelding van Thei

@Henk, hier praten of met

@Henk, hier praten of met iemand anders in je omgeving doet je gedachten verzetten en lucht op.
Dat wat je eerst hebt gedaan is je fout erkend te hebben, je kunt het je wel zelf vergeven en daar moet je iets voor doen.

Schrijf dingen op die je jezelf moeilijk kan vergeven, leg je handen op je hart en zeg tegen jezelf:
Ik vergeef mezelf dat ik (vul hier de dingen in wat je jezelf wilt vergeven), Herhaal dit zo vaak als je zelf wilt of dat je negatieve gedachten weer aan het denken zetten van wat je gezegd hebt. Je kunt het ook zo vaak op schrijven/zeggen als dat je zelf wilt, totdat je vanzelf gaat merken dat je geen slecht gevoel meer hebt.

Wat bij mij heeft geholpen is dat ik aan mezelf een brief had geschreven, daarin heb ik mezelf gewoon uitgescholden, hoe dom en stom ik was geweest om dat te doen in mijn boos zijn.
Hierdoor raak je niet verstrengelt in je eigen gedachten en voorkom je dat je dadelijk (straks) wanhopig naar je vriendin overkomt en telkens gaat zeggen "ik ben stom geweest". Het enige wat je dan moet zeggen is "sorry wat ik heb gezegd" en meer niet, afsluiten dat hoofdstuk.

Citaat:

Helaas weet je pas wat je kwijt bent als je der mist.

Klopt, dat is met alles zo, alleen beseffen we dat pas later en niet op dat moment.
Geef jezelf de tijd om het te verwerken, je vriendin zal dat ook doen.

In een relatie is het geven en nemen, jij kunt je vriendin niet veranderen en omgekeerd ook niet.
Je karakter kun je ook niet veranderen, het enige wat je kunt veranderen is het patroon waarin je (samen) leefde.
Dus moet je even terug gaan in de tijd waar en hoe het is mis gegaan, wat is gebeurd is gebeurd, dat kun je niet terug draaien.
Ze zeggen wel "vergeten en vergeven" dat is helaas niet zo...vergeten gaat niet dat zit in je onderbewust zijn, vergeven dat gaat wel en heeft te maken met gevoelens, als er geen gevoelens zijn is er ook niets te vergeven.
Vergeven heeft niets te maken met gelijk of ongelijk hebben, het is ook geen besluit,! vergeven is aangeven niet meer haat gevoelens of wrok te koesteren, m.a.w. loslaten dat het geen energie meer van je vreet.

afbeelding van Thei

mis mijn ex

Ik heb me vandaag nieuw aangemeld hier en wilde toch even reageren op je post Henk.

Je zegt we zijn 2,5 half jaar samen geweest, ik zit in het zelfde schuitje als wat jij nu ervaart...namelijk ben ik twee maanden geleden er achter gekomen dat mijn vrouw een minnaar erop na hield.
Ik ben wel 23 jaar met haar getrouwd en kennen we elkaar al 30 jaar, is natuurlijk heel langer dan de periode van jou.
Toch is het gevoel om gedumpt te worden heel hard en heb ik precies hetzelfde als wat jij nu mee maakt.

Citaat:

Ze zegt wel beidde hebben schuld maar ik ben toch de grootste veroorzaker van het probleem.

Dat klopt wat ze zegt, in een relatie zijn beide partijen schuldig...dat heb ik zelf nu ook ervaart bij mij zelf.
Je wordt niet gedumpt op de 1 of andere dag? daar gaat een periode aan vooraf.

Citaat:

Ik ben inmiddels bij de dokter geweest om mij te helpen met mijn problemen omdat ik dit niet nog een keer wil meemaken. Wat iedereen ook zegt de pijn word niet verzacht en kan niet stoppen met aan haar denken.

Dokter helpt niet en kan je niet helpen, jij bent zelf bezig met je gek te maken door aan haar te denken (heb ik ook gedaan).
Wat dacht ik: ik kan niet zonder haar, ik hou van haar, waarom moet mij dat gebeuren? wat moet met onze dieren gaan gebeuren, het eigen huis, mijn werk, en nog meer van die dingen.
Iedere dag word ik geconfronteerd met herinneringen aan haar, om gek van te worden en de pijn gaat langzaam weg.
Je moet stoppen met je schuldig te voelen, en medelijden te hebben met je eigen..ga door met je leven en probeer andere dingen te doen die je minder aan je geliefde doen denken.
Ik heb hier een konijn zitten (van haar) en enkele dieren buiten, ik kan ze niet wegdoen omdat ik van de dieren hou en vind ik zelfs troost bij, zo stom als dat ook klinkt..af reageren op de kat ! nee daar kan dat beestje niets aan doen.

Citaat:

Omdat we hebben afgesproken een maand geen contact te hebben heeft zij niet gereageerd en terecht.

Dan moet jij ook niet reageren, geen contact wil gewoon zeggen: "dat je bewust geen afspraak maakt om samen te komen of op een andere manier contact houd".

Mijn vrouw heeft al na 2 dagen gezegd, "laat me met rust en bel of sms niet meer" na drie weken had ik een persoonlijk contact met haar, een ijsbeer was nog tam daar tegenover.
Geen contact is het ergste wat is in mijn ogen en kruipt door heel je lichaam, je wordt onzeker hierdoor, maar je kunt ook sterker worden door je niet te laten hangen/kennen en laat zien dat je ook zonder haar verder kunt.

Door te praten, kan je je ldvd verwerken, toch zullen erook nog onbeantwoorde vragen door je hoofd blijven spoken., daar heb ik ook last van, ook nu nog al is het nu twee maanden geleden.
En wat vorige week gebeurt is ben ik helemaal "kapot van".

Doe wat ik nu ga doen, ga haar niet achter na lopen als een hondje, of met geschenken smijten werkt verkeerd.
Ik focus nu op andere dingen die opgelost moeten worden.

sterkte ermee.

afbeelding van hdvries86

Ik weet dat de relatie van

Ik weet dat de relatie van beidde kanten moet werken. Ik heb gewoon erge dingen gezegd over bijvoorbeeld haar gewicht. Dingen die je nu eenmaal niet tegen een vrouw zegt. Achteraf denk ik wat kan mij dat nou allemaal schelen ik wou dat ik het nooit had gezegd. Nu ben ik haar aan het idealiseren en zie ik alleen hoe knap ze was en vraag mijzelf af hoe ik ooit weer een vergelijkbare vrouw ga krijgen. Vooral haar innerlijk was super en ik heb het op een oppervlakkige manier verpest. Dit is iets wat ik mijzelf gewoon niet kan vergeven hoe graag ik het ook wil. Toen ik bij haar was zag ik alleen maar knappe vrouwen en nu interesseerd geen enkele vrouw mij meer. Is dit raar of gaat dit na een tijdje weer over? Het was echt een intelligente, lieve en zorgzame vrouw en daar kom ik nu pas achter. Helaas weet je pas wat je kwijt bent als je der mist.

afbeelding van bjm

@hdevries

he de vries, doe eens even rustig man...gooi die kat het huis uit...die redt zich wel, kun je je daar niet meer aan ergeren ! schrijf vervolgens een lange brief aan haar, waarin precies staat wat je hier nu schrijft...nl sorry voor al die dingen die ik je heb verweten, helaas komt mijn besef wie jij was veel te laat. Oprecht ben ik je dankbaar voor het feit dat je een stuk schuld op je wilt nemen, maar ik zie het echt anders. !helaas is het wel zo dat , hoewel ik jou de mooiste en liefste vrouw vind die ik ooit ben tegen gekomen, ik ben er zelfs van overtuigd dat er niemand is die jou kan overtreffen, moet ik helaas met dit verlies leven.

ik wil je hierbij echter een belofte maken, ik schrijf hem ook aan je op zodat je er m mij ook aan kunt houden, ik ga veranderen. de dingen die jij van mij hebt moeten ervaren, de dingen die ik je gezegd heb over je gewicht bijvoorbeeld, de andere dingen die jou hebben gekwetst, de verwijten die ik naar je hoofd heb gesliingerd,het had nooit mogen gebeuren. Ik wil geen reden geven waarom ik het heb gedaan, geen enkele reden is namelijk gerechtvaardigd !

Ik heb het gevoel dat ik jou lange tijd niet heb kunnen bereiken en ik kan mij voorstellen dat jij dat zelfde gevoel gehad moet hebben. Jij hebt geprobeerd te praten, jij hebt geprobeerd mij dingen aan te geven, ik heb deze echter niet goed begrepen (en noem hier vooral voorbeelden als je die kent, hetgeen aangeeft dat je nl wel geluisterd hebt) althans niet aangepast ! Daar heb ik heel veel spijt van.

Ik heb het boek geweldloze communicatie aangeschaft en ik ben vast van plan het boek helemaal uit te lezen en alle bijbehorende opdrachten te maken. Zodat ik op een vriendelijkere manier met jou en andere mensen kan communiceren, zodat de verwijten achterwege kunnen blijven en ik echt kan leren luisteren op een open manier.

Eens hoop ik jou te kunnen laten zien dat het mij gelukt is. Ik hoop dat je begrijpt dat ik je wens wil respecteren en dat ik mij neer moet leggen bij jouw keuze. Weet ook dat ik niets liever zou willen dan met jou verder gaan, maar dan wel na het moment dat ik de cursus succesvol heb afgesloten. Want ik wil jou echt nooit meer pijn doen !

heel veel geluk en liefde toegewenst
hdevries

zoiets ?

groetjes en veel sterkte !
bjm

afbeelding van hdvries86

Bezig met een liefdesbrief

Hoi bjm,

Op dit moment ben ik bezig met een liefdesbrief voor mijn ex te schrijven. Moet ik deze direct opsturen of zal ik wachten na de maand rust die wij hebben afgesproken? Wanneer ik mijn brief af heb zal ik hem hier ook posten.

Groeten,

Henk

afbeelding van bjm

@de vries

niets wachten ! groetjes bjm
zet er maar in dat als zij wil wachten met lezen dat dat mag .....kan zij zelf beslissen wanneer zij dat doet Glimlach

afbeelding van bjm

@thei

heel veel sterkte man ! groetjes bjm

afbeelding van Havana

@ hdvries86 Beste Henk, Blijf

@ hdvries86

Beste Henk,

Blijf eerlijk voor jezelf en je ex, momenteel is er niks wat je doen kan dan afwachten. Schrijf geen brief waarin je vermeld haar te missen, je zal veranderen (gelooft ze nu toch niet) etc.
Ik besef dat je momenteel een moeilijke tijd doormaakt...jouw reacties zijn nog puur emotioneel (dat wil ze niet zien of horen) maar geloof me dit zal vager worden na verloop.

Henk, wat je nu moet doen....zorg voor jezelf....terug op je positieven komen....en leer uit die relatie...desnoods is het goed voor jezelf in therapie te gaan...leer jezelf kennen...ga openbloeien. Eens je weer in uw eigen kracht staat ga je merken wat op u afkomt....en misschien is zij dat wel....!!!

What will be, wil be!!