Pfff hier ben ik weer even.

Ik heb een rotnacht achter de rug. Zoo onrustig, gespannen enzo. De nacht ervoor was ook niet al te best, dus ben nu helemaal murf...
Ik had mn angststoornis redelijk onder controle en mn energiepeil was redelijk te noemen.
Maar nu ik met dit grote verdriet en onzekerheid van de toekomst zit... is het erg lastig om overeind te blijven.
Slaapgebrek helpt niet echt om de boel te kunnen relativeren. Werkt erg tegen me.

Heb me ziekgemeld op mn werk..snik. Baal ik van. Maar ik werk met kinderen en moet toch echt mn koppie erbij kunnen houden.
In de auto erheen is nu al een hele grote energieslupper.. laat staan 20 kinderen....
Lood in mn armen en benen en trillen, duizelig.
De cognitieve therapie die ik heb gehad helpt nu niet(kan het niet in de praktijk brengen) Mindfullness is ook verdomde lastig nu.
Hoorde ik net van mn moeder dat ik niet eerder thuis hoef te komen(eet bij mn ouders s avonds) omdat mn man langs komt uit het werk (om half 5) want die had wat vragen aan hun!?? Pfff.... ik werd al weer raar in mn hoofd.

Eigenlijk baal ik enorm dat de angst mij weer in z'n greep heeft. Ben destijds 2 jaar eruit geweest en net weer bijna een jaar aan het werk en nu moet ik me weer ziekmelden om alles wat er nu weer prive gebeurt. Op het werk (hoofdkantoor) gooi ik het op een griep. Mn leidinggevende weet wel van de situatie af en mn naaste collega's ook.
Wil voorkomen dat ik weer langdurig thuis kom te zitten. Helemaal nu ik er alleen voorsta en nog steeds in "ons" huis zit.
Mijn plan is om hem aankomend weekend te bellen en een aantal vragen voor te leggen, over hoe hij de komende tijd ziet.
Ik wil wel ergens anders heen verhuizen maar dat kan ik niet betalen. Meer werken is nu geen optie. Heb al moeite om overeind te blijven.
En het duurt tijden voordat een goedkoop huurhuisje met huursub. zich aan zal dienen.

Dus de angst is zo moeilijk te onderdrukken op dit moment. Als ik wat beter slaap dan voel je je overdag ook beter en sterker.
Meer mensen die te kampen hebben met een angststoornis en het grote leed dat scheiden heet????

Liefs Jans

Ps... als ik zelf weer wat sterker ben hoop ik ook meer op anderen te kunnen reageren.... mn hoofd is soms niet helder genoeg om goed advies te kunnen geven.