Hoe stop ik hier mee?

afbeelding van Kees002

Jongens ik heb hier een korte vraag;
Hoe stop ik met onzeker zijn in een relatie! Het ging nu net weer wat beter maar door mijn onzekerheid gaat het juist weer de mist in Verdrietig

afbeelding van kroegtijger

onzekerheid en zelfverzekerd zijn

Onzekerheid en zelfverzekerd zijn is met elkaar gerelateerd. Vaak is onzekerheid een voortvloeisel uit een gebrek aan zelfverzekerd zijn.
Om te beginnen zou je jezelf de vraag kunnen stellen waarom je onzeker bent, waar je onzeker over bent, en aan de hand daarvan kan je weer stappen ondernemen.
Veel over onzekerheid kan je vinden op onderstaande pagina's. Hier vindt je de nodige tips, uitleg etc. Ik vond het zelf erg nuttig en gaf een andere kijk in op het eerste gezicht logische en simpele vragen.

http://sochicken.nl/onzeker
http://sochicken.nl/onzekerheid
http://sochicken.nl/echte_liefde_is_leren_loslaten
http://sochicken.nl/onzekerheid-research

En er is nog veel meer te vinden, zowel op soChicken.nl als op andere (vergelijkbare) sites.

afbeelding van Hetlevenismooi

Hoi Kees,

Je hebt al een aantal mooie tips van Kroegtijger gehad.

Misschien ook een idee om er samen over te praten waar jij mee zit, dat is vertrouwen naar elkaar toe, over die emoties. Dan kun je elkaar beter begrijpen.

afbeelding van kroegtijger

goede tip

Dat lijkt me zeker een heel goed advies inderdaad Glimlach
Met elkaar erover praten is wat dat betreft altijd goed; als je niet van elkaar weet waar je mee zit, dan wordt het vaak een heel moeilijk verhaal.

Een paar weken geleden ben ik zelf uitgebreid op zoek gegaan naar vertrouwen. Om een samenvatting te geven bestaat vertrouwen uit 3 aspecten. Een deel bij degene die vertrouwen wil krijgen, een deel bij degene die vertrouwen geeft, en een gezamenlijk deel. De "ontvanger" van het vertrouwen kan/moet (moeten is wat zwaar uitgedrukt eigenlijk) grofweg 3 dingen doen, namelijk betrouwbaar zijn (doen wat je zegt, afspraken nakomen etc), openheid geven / controleerbaar zijn en vertrouwen geven aan de ander. De "gever" zal het lef moeten hebben om vertrouwen te geven, en het aan moeten durven om dat te geven. En ja, dat vertrouwen kan beschaamd worden. Juist dat is vertrouwen. Daarnaast is er een gezamenlijk deel. Dat deel bestaat uit er samen aan werken om vertrouwen te laten groeien en doe je door tijd met elkaar door te brengen, en dan bij voorkeur met activiteiten die dat vertrouwen vergroten. Denk aan team-spelletjes, maar ook bijvoorbeeld een klimmuur. Je moet erop vertrouwen dat je partner je touw goed vast houdt. Zulke kleine dingen doen vertrouwen groeien.

Het is een vrij lang verhaal, maar eigenlijk helemaal niet moeilijk. Het komt aan op durf, inzet en tijd. Met name tijd. Zolang je die 3 aspecten in je achterhoofd houdt kom je er uiteindelijk wel.