verlatingsangst relatie verslaving

afbeelding van Gast

Ik ben eens wat gaan lezen over verlatings angst, ja ja daar zit het bij mij.
De blogs van Loslaten.nu vind ik erg de moeite waard.
Ik herken veel van mijn relatie verslavende patronen.

Tijdens mijn relatie met mijn vriend was ik voortdurend bang hem te verliezen, ik ervaarde die angst en ik bracht dat in kontakt, maar we zijn gestopt met delen, hij wilde geen gedoe dus ik hield alles binnen vanuit mijn angst hem te verliezen.
Gaf ik in het begin nog aan als ik iets niet fijn vond, later ben ik gaan inslikken en de frustratie werd te groot.

Alles kreeg een eigen leven, ik denk ook dat ik er het beste aan doe hem niet meer te benaderen.
Hem los te laten, en ik weet het eigenlijk niet.

De pijn de leegte die ik nu ervaar is van mij, ik projecteer dat wel op hem en denk hem te missen maar feitelijk mis ik iets in mezelf. Alleen is het me nog niet helder allemaal.
Hij reageert niet dus voor mij is dat een duidelijk teken dat hij geen kontakt wil dat heb ik te respecteren.

Zomaar wat hersenspinsels die me bezig houden.

Mariah

Hierdoor is alles bij mij een eigen leven gaan krijgen.

en ik deed er alles aan om hem het naar zijn zin te maken te pleasen,

afbeelding van Jester

@ Mariah

Misschien zijn het patronen, (opnieuw) getriggerd uit het verleden?
Als kind?

Kijk eens terug, en zoek naar herkenning, dat zou je verder kunnen helpen in het proces van herkennen en (op termijn) voorkomen.

sterkte, wijsheid

Jester.

afbeelding van Mariah

Jester

Als ik kijk naar de relatie die ik met mijn vader heb zie ik wel overeenkomsten.

Ik kan moeilijk Nee zeggen tegen mijn vader, dat is wat ik nu ook zie ik ben aan het klussen en mijn vader helpt me dat vind ik heel fijn maar hij neemt de regie volledig over ik laat het gewoon gebeuren en dan ga ik me op een gegeven moment enorm irriteren aan hem.

En eigenlijk gebeurt dat dus ook in relaties.
Voor de goede lieve vrede.

Dank voor je reactie

afbeelding van Jester

@ Mariah

Wat is je werkelijke angst in deze?
Om de ander te kwetsen?

Is het niet veel belangrijker in harmonie te zijn met je omgeving?
Je geeft aan dat het je ergert, aan je vader, of aan het feit dat je er niets van durft te zeggen?

Lieve vrede is een nobel streven, maar als het ten koste gaat van jezelf?
Misschien een (te) harde spiegel, dan mijn excuses.

Sterkte.

Jester.

afbeelding van Mariah

Jester

Angst om niet goed genoeg gevonden te worden dus mezelf niet goed genoeg vinden.

Ik ben blij met dit soort reacties daar heb ik werkelijk iets aan.

Oeps en dus kies ik een man uit die die overtuiging bevestigd voor mij.oei er rinkelt van alles in mij.

afbeelding van Jester

@ Mariah

Onzekerheid, waarom is er iets mis met jou dan?
Jij bent uniek, er is er maar één van, dus wees er zuinig op.

Blij dat er belletjes hoorbaar zijn, nu nog even uit laten rinkelen.
Misschien een herhaling, maar: eigenliefde, eigenwaarde, durf in de spiegel te kijken, en jezelf te vertellen dat je het waard bent, in alle opzichten!

Uiteindelijk ben je verantwoordelijk voor je eigen geluk, niemand kan je dit bieden, ze kunnen het alleen een beetje aanvullen.

Jester.

afbeelding van Mariah

Jester

Natuurlijk is er niets mis met mij terwijl ik
Dat schrijf komen er allemaal ja maar
Focus op wat niet goed aan mij is.

Ik heb al veel stappen gezet in mezelf accepteren zoals ik ben maar ben er dus nog niet en dus focus veranderen op wat ik wel goed doe.

Mariah

afbeelding van Jester

@ Mariah

Goede focus dus, dan ben je op de helft.
Het onderkennen en zien van je 'probleem' is één.
Het ermee werken is stap twee.

Het klinkt alsof je ermee werkt, dat vereist moed en doorzettingsvermogen.
Blijf trouw aan jezelf.

Het kost veel tijd, houd gewoon vol.

Jester.

afbeelding van waterman

@Mariah

Heee Mariah,

ik volg je al langer, he. En ik denk dat ik je een keer 'heeeeeel erg dapper' en 'heeeeeeeeel goed bezig' heb gezegd. Lang geleden, alweer. Maar dat moet je weer proberen boven tafel te halen, he. Het gevoel wat er bij je zit als je in de 'opbouwende fase' zit, in een 'sterke flow'.

Ik denk dat je eigenlijk zou moeten gaan snappen dat die leegte er wel is, maar dat die onderdeel is van jouw leven. JOUW leven. Er is altijd wel een leegte in je leven, een zoeken naar onbevredigde verlangens. Een soort onrust. Inherent aan het leven. En die leegte vul je niet op met een relatie. Een toevallige voorbijganger is daar niet de oplossing voor, he. Die toevallige voorbijgangers neem je voor heel andere zaken. Warmte, aandacht, dat soort zaken. Maar het opvullen van een leegte...... dat is wat teveel van het goede.

Dus.... misschien iets van accepteer die leegte. Die is er, daar kan je mee aan de slag. Je kunt er mee omgaan, je kunt die leegte gaan analyseren, je kunt er aan gaan werken, maar uiteindelijk heeft die leegte heel weinig met relaties te maken.

Weet dat je tussen allemaal zielsverwanten bevind, he. Hier, maar overal, hoor...... leegte.......... een bekend gevoel, hoor.....

Ik weet het, ik relativeer dingen het liefste weg, he..... toch hoop ik dat je hier iets aan hebt

In ieder geval: heeeeel veel sterkte van waterman

afbeelding van Mariah

Waterman

Dank voor je reactie, relativeren is juist prima, het gaat niet echt slecht met mij hoor!
Ik verzuip niet en ik zie de zon gewoon schijnen, die leegte is iets waar ik altijd moeite mee heb gehad maar ik merk nu door te relativeren, dat als iets er niet meer is dat er dan gewoon leegte ontstaat, of ruimte en die ruimte voelt prettig.

Ik ben weer single en ik heb weer met niemand iets te maken en dat voelt eigenlijk heel fijn.
Ik doe graag een ander plezier maar lever dan wel mijn autonomie in.

Mijn vriend vond crocs verschrikkelijk en dat zijn ze ook, niet echt charmant of beter gezegd lomp.
Maar wel makkelijk als je snel even de hond wil uitlaten, dus ik heb mijn crocs weer opgezocht.

De eerstvolgende die wat van mijn hondeuitlaat in de tuinwerk crocs zegt die mag voor mij de boom in.

Mariah

afbeelding van waterman

Mariah!!!!!!!!

Je hebt het hiermee weer verdiend he:
Ik vind jou heeeeeeeeel dapper!!!!!
Ik vind jou heeeeeeeeel goed bezig!!!!

Zo, en dat via internet, he Knipoog

afbeelding van torn

@Mariah: Leegte

Mariah schreef:

Tijdens mijn relatie met mijn vriend was ik voortdurend bang hem te verliezen, ik ervaarde die angst en ik bracht dat in kontakt, maar we zijn gestopt met delen, hij wilde geen gedoe dus ik hield alles binnen vanuit mijn angst hem te verliezen.

Dan zou je best trots kunnen zijn op jezelf dat je niet verder over je grens bent gegaan. De basis van een gelijkwaardige relatie is toch volledig jezelf kunnen zijn naar je partner met alle mooi en minder mooie kanten van jezelf ? Volledig gezien en gehoord worden in wie je bent en wat je bent ?

En heb je in feite niets verloren, alleen maar gewonnen. (Niet helemaal de gepaste woorden, maar om het even helder te maken.) Je kan dit ook voelen als een gigantische stuk ontwikkeling in jezelf. Uiteraard, zoals je zelf al aangeeft, zullen er nog wel delen van je zelf liggen waar iets mee valt te doen. De vraag is of deze relatie jou die veiligheid bood om uiteindelijk die pijnplekken aan de oppervlakte en tot heling te brengen. Dat je nekpijn spontaan verdween zou eigenlijk al genoeg kunnen zeggen.

Je zou dus ook, door de leegte heen die je nu voelt, momenten toe kunnen laten waarvan je kan zien dat je echt voor jezelf hebt durven kiezen en niet in angst voor verlies bent gaan zitten. Die keuze voor jezelf dus uitvergroten. Waarmee ik niet wil zeggen dat je jezelf nu de hele dag schouderklopjes zou moeten gaan geven, of een kip al de veren uit zou plukken en vervolgens al die veren,.......... Nway, ik denk dat je wel begrijpt wat ik bedoel.

Wat de leegte die je nu voelt betreft vraag ik mij af of daar niet meerdere zaken in de onderlaag in meespelen. Point of view van een zijlijnermaar toch. Je hebt al meerder keren in je blogs aangegeven graag weer aan het werk te willen. Dus klaarblijkelijk lijk je de behoefte te hebben om, na al dat emotionele werk en zelfonderzoek van de afgelopen tijd wat je hebt verricht, daarin een verschuiving en beweging te willen maken op maatschappelijke ontwikkeling. Ok, zat deze keer niet mee. Dat is balen, iets nieuws kan toch je focus verleggen en uitdaging bieden. Opvallend wel dat je het bestempeld als afgewezen zijn voor die baan. Je bent niet afgewezen, je kwam er niet voor in aanmerking. Verschil in woorden, wat een verschil in gevoel zou kunnen geven.

Met een vleug van misschien misplaatst Amerikaans optimisme zou ik wel zeggen, je durft het wel aan om die stappen te zetten. En gaat je het ook op dat gebied met jezelf aan.

Hmmja, dat gedoe met familie kan ingewikkeld zijn om die ingewortelde en ingesleten gedragspatronen waar je eigenlijk ontzettend veel last van hebt te veranderen. Daar een verandering in aanbrengen of überhaupt bespreekbaar durven maken op de juiste manier ligt gevoelig. Toch heb je daar op momenten ontzettend veel last van. Dat waar je positieve energie van zou horen te krijgen, je huis een nieuw kleurtje geven, kost je nu veel irritatie en levert negatieve energie op. Het zou kunnen helpen dat op een voorzichtige tactische manier bespreekbaar te maken. Of, je probeert het iets minder van jezelf te maken en er van te genieten dat je vader heel hard in zijn eigen tijd jou thuis aan het werk is. Dat kan ook. Glimlach

Lastig dat weet ik zelf, maar je neemt dan toch al een klein stapje om op te komen voor je eigen gevoel. Uiteindelijk lijkt het mij toch wel de bedoeling dat je niet straks als al het werk gedaan is je met een afgebrand gevoel blijft zitten en het je een lading negatieve energie op heeft geleverd. Het gedrag van je vader en die rolpatronen daarin ga je niet veranderen, enige waar je invloed op hebt hierin is je eigen gevoel en waar de oorzaak daarvan ligt.

Pfiiiiieeeeuuuw, hoop dat je er wat aan hebt.

*vraagt zich af of dit door de ballotage commissie geoormerkt wordt als een "zinnige bijdrage" van torn,....vast wel.*

afbeelding van Mariah

Torn

Dank dank voor je reactie, ik vind het verhelderend en het geeft me een bevestiging.
Een bevestiging dat ik gewoon heel goed bezig ben, en in beweging ben.

Inderdaad mijn nekpijn is verdwenen, volledig, dat is de graadmeter dat ik in de verkeerde energie zat.
Laat ik dat niet vergeten, het lijf liegt namelijk nooit.

Het werken inderdaad, ik verlang er zo naar om weer te kunnen werken, en ik was er bijna.
Maar wie weet,ik ben ook daarin gaan staan.
Heb een mail gestuurd naar de directeur met mijn visie op het gesprek, hij vond mij een zwakke kandidaat terwijl de manager met wie ik feitelijk te maken heb heel graag met mij in zee wil.
Ik zag mijn eigen aandeel hierin, en heb dit aangegeven.
Als hij dat kan waarderen is het een bedrijf waar ik bij pas, en als hij dat niet kan dan zit ik daar toch niet op mijn plek. Een gesprek is een momentopname.

Ik merk ook dat ik niet echt bezig ben met mijn ex vriend zoals ik dat wel deed met mijn ex man.
Als ik dat vergelijk ben ik wel trots, niets impulsiefs eigenlijk, ik weet dat het niet goed voor mij is om facebook en zo te checken dus doe ik dat niet.
Er ploppen wel herinneringen op, en ik denk wel aan hem, maar ik focus me toch vrij snel weer op mezelf.

En de irritatie naar mijn vader heb ik bespreekbaar gemaakt, op een liefdevolle manier, ik hou namelijk enorm veel van mijn vader, hij staat er wel voor me een man van bijna 80 boven op de ladder zijn dochter te helpen, dat is wel iets om dankbaar voor te zijn.

Mariah

afbeelding van torn

@Mariah

Het zou mooi zijn als je zover komt dat je die bevestiging niet meer nodig zou hoeven hebben.
Maar ja, dan zou je ook niet van die mooie diepgaande blogs meer schrijven.

Hmm, best wel moedig dat je alsnog een mail hebt gestuurd om jouw blik op het gesprek weer te geven.
Mocht dit geen rendement opleveren dan is het je gegund dat er alsnog snel iets anders op je pad komt. Ondanks dat het frustrerend zou kunnen zijn omdat je graag wil..,..niet opgeven. De aanhouder wint.

Zo,zo bijna 80 en dan nog op een ladder gaan staan. Die is nog fit. Glimlach

afbeelding van Mariah

Torn bevestiging

Het zou inderdaad mooi zijn om die bevestiging niet meer nodig te hebben, maar soms als ik het even niet meer zelf zie is het heel fijn de inzichten van anderen te zien en te ontvangen.

Wat jij met je blog doet is mij helpen te herinneren wie ik ben, en dat ik goed bezig ben.
Omdat jij als zijlijner zoals je dat zo mooi omschrijft anders kan kijken.

Is dat dan bevestiging zoeken? ik weet het niet.
Is dit niet iets anders, inzicht in mezelf krijgen door jouw analyse die je schrijft.

Mariah