ik lees mijn blogs terug. ik kijk daar nu een beetje vreemd naar terug, besef niet meer hoeveel pijn ik ervan gehad heb. is wel heel snel met mij beter gegaan. ik denk dat de tijd dat je er last van hebt niet alleen afhankelijk is van hoelang je relatie geduurd heeft maar ook hoe je er zelf mee omgaat. om anderen te helpen zijn hier punten die mij geholpen hebben:

1. verbreek alle contacten en zorg ervoor dat je geen informatie over je ex ontvangt, het loslaten wordt hierdoor bevordert. ook al is dit moeilijk, kijk je 20x per dag op je msn, hotmail etc. het is echt beter zo.

2. de fout ligt niet alleen bij jou! jij bent één deel van de relatie maar je ex is het tweede deel. dus kijk niet naar wat jij hebt fout gedaan maar ook naar wat je ex heeft fout gedaan. meestal breekt dit moment pas aan als je afstand gaat nemen, door het afstand nemen wordt ook het houden van minder en dan ga je zien: was mijn relatie wel zo ideaal?

3. hekel aan je ex. probeer een hekel aan je ex te krijgen voor wat je ex je heeft aangedaan. een slecht beeld van je ex doet je minder terugverlangen naar je relatie.

4. omgaan met stress. de stress giert door je lichaam, je zweet en je weet niet waar je het zoeken moet, deze energie moet uit je lichaam, ga dus naar een natuurgebied of strand en ga een stuk lopen, echt dit helpt, ik kan nu zo de 4-daagse gaan lopen

5. laat je niet misbruiken! omdat jij nog van je ex houdt ben je kwetsbaar. je ex-partner kan hiervan misbruik proberen te maken, probeer je hiervoor te wapenen.

6. zoek afleiding, ik ging daten en had vriendinnetjes, op dat moment dacht ik niet aan mijn ex, hierdoor ging het verwerkingsproces veel sneller.