De automatische negatiee gedachten hebben nog steeds niet de overhand gewonnen. In tegendeels zelfs, ik voel met deze week stukken beter. Ik denk weinig aan haar of aan mijn omgeving en meer aan mijzelf = helpende gedachten. zelfs vannochtend toen ik wakker werd en 2 uur later bedacht dat ik "ldvd" had. Ik was het even vergeten. Ik ga de goede kant op, nu dit zo vasthouden. Nu alleen nog de komende periode doorkomen waarin ik het een jaar geleden was dat ik har tegenkwam, maar om heel eerlijk te zijn denk ik dat dat best wel gaat meevallen! = helpende gedachten

Ik ga mijn dag weer voortzetten! Sporten en studeren.
Het gaat deze week echt veel beter met me, ik wil dit koste wat het kost volhouden wat ik voel geen paniek en wanhoop meer!