heb dat gevoel nog ondertussen is het 4 maanden denk nog aan haar elke dag doet zeer heb soms goede dagen en minder goede dagen
probeer mij zoveel mogelijk bezig te houden
wat was bij u de oorzaak ?

groetjes

Citaat: *** Je zou toch denken dat je na 1,5 maand uit elkaar te zijn , minder ldvd zou hebben dan in de eerste twee weken, maar bij mij werkt dat niet zo. ***

Het proces van 'verwerking' is niet aan tijd gebonden, het gaat om het ervaren van het trauma, met alle bijbehorende emoties, gevoelens en gedachtes.

Denk hierbij aan verdriet, boosheid, onbegrip, (of juist begrip) de leegte ervaren, de onmacht er iets aan te doen (de breuk zelf) en de lijst gaat door.

Het gaat gepaard met pieken en dalen, met goede en slechte momenten, en duurt voort tot er uiteindelijk een punt zal komen waar er geen vragen meer zijn, en je de situatie als geheel kan zien voor wat het is/was.

Het ging niet meer....

Dit is voor ieder een vorm van vergelijkbaar, maar is voor iedereen een eigen unieke ervaring, waarbij er voor de één meer boosheid is, voor de ander meer verdriet enz...

De 'kunst' is om je eigen pad hierin te lopen, en vooral te accepteren wat het allemaal met je doet, de waarom vragen komen later wel, op termijn, als je eraan toe bent om deze vragen objectief onder ogen te zien...

Accepteer de pijn, en laat het er zijn, omdat het bij jou hoort in deze periode, ga niet kijken naar uren, dagen, maanden, maar kijk naar ieder moment op zich, als dat wat het is, een moment van pijn, van gemis, van verdriet, van eenzaamheid...

Niet teveel vragen stellen, omdat deze in de meeste gevallen de pijn blijven voeden...

Persoonlijk ben ik een jaar verder, en er is bij vlagen nog steeds dezelfde pijn....

De intensiteit van de liefde die je voelt voor die ander hoeft niet minder te worden, het gaat erom dat je het houden van kunt toepassen als het loslaten van diegene, in je eigen, en soms in beider belang...

Blijf trouw aan jezelf, en vergeef jezelf voor hetgeen je ervaart, het proces van verliezen, jezelf kwijtraken, en weer terugvinden hoort er allemaal bij...

Sterkte
Jester.

Ha Lala,

Misschien deels. Ik had het soms met mijn vorige relatie van 8 jaar, dat als je alleen bent en geen aanspraak hebt, je toch extra moet denken aan je ex. Je gaat dan weer in het verleden zitten, terwijl psychologen en andere 'deskundigen' zeggen dat je juist moet focussen op de toekomst, c.q. hier en nu. Vanwege de binding die je nog hebt met de ander is dit moeilijk, ik ervaar dit ook nog elke dag. Nu weer van die sneltreinvaartrelatie. Daarbij komt ook nog dat je geneigd bent de zaken te veel in retrospectief te romantiseren en de negatieve dingen probeert te vergeten. Ik heb ergens gelezen dat het goed is een lijstje te maken van negatieve dingen in de vorige relatie, die je dan met de beide benen weer op de grond moeten zetten en je in moet laten zien waarom het uit is gegaan.

Ook zal meespelen na 1,5 maand -wat je zelf al een beetje aangeeft- dat de realisatie is gekomen dat het echt niets meer zal worden (vandaar wat later). Je houdt jezelf -als de ander het uitmaakt- toch altijd een beetje voor de gek (dat ik ook). Je ziet dan hoop in kleine dingen, terwijl dit eigenlijk niet realistisch is.

Focus op de leuke kleine dingen van de dag! Sterkte!!