Emoties tonen..

afbeelding van Broem

Het gaat vandaag slecht, heel slecht, net zoals maandang, gister had ik weer een wat betere dag, maar het blijf jojo-en. Vandaag bij de huisarts geweest, slaapmiddelen gekregen, maar dit is natuurlijk niet de oplossing, hopelijk wordt ik er wel wat rustiger van, ook ter orientatie een gesprek met de psycholoog aangevraagd. Het is voor mijn gevoel niet alleen de relatie die me dwars zit, maar hoe ik er mee omga, waarom ik zo slecht emoties kan tonen. OK ik schrijf hier mijn verhaal en vertel hoe ik me voel, maar er zijn dingen die ik hier niet schrijf, dat zijn te persoonlijke dingen waar ik erg mee zit, dingen uit mijn verleden die nu weer helemaal naar boven komen. Dat zit me op slechte momenten heel erg dwars, dan ga ik mezelf weer heel erg de schuld geven waarom ik in een relaties geen emoties kan tonen, waarom ik niemand kan toelaten tot mijn innerzelf, waarom ik zo moeilijk over bepaalde zaken kan praten. Ik weet wel dat het al een heel stuk beter gaat, maar het gaat nu ook mijn werk beinvloeden en dat wil ik niet, ik ben nu al voor de tweede keer binnen een week thuis, morgen naar de arboarts, ik heb op slechte momenten last van concentratie problemen, ik begin hier fouten te maken die ik normaal niet maak, dus wordt tijd dat er ook professionele hulp bij komt kijken, ik krijg mijn emoties, gevoelens, wensen, niet op een rijtje. Ondanks alle steun hier, van vrienden en familie. Ik ben toe aan rust in mijn kop, aan vrede, aan iets waaraan ik kan werken, maar dat lukt niet, blijf af en toe in negatieve spiralen zitten denken, blijf dan mezelf de schuld geven. Ik snap dat ik me niet plezierig ga voelen, dat het tijd nodig heeft, maar die onrust is niet goed, ik voel wel dat ik hier beter uit ga komen, zoals ik ook eerder zei, dat ik een beetje een einde aan de chaos in mezelf kan maken..

afbeelding van Joost

Beste Broem

Het is pas 5, 6 weken geleden man. Gun jezelf ook de tijd om verdrietig, neerslachtig te zijn en je gewoon ronduit klote te voelen. Je zegt het zelf ook. Natuurlijk is dat niet wat je wilt, maar je voelt je zoals je je voelt. Het duurt bij een ieder zolang als die persoon er voor nodig heeft. Geef jezelf even tijd en als je wilt janken, doe dat dan. Ik heb laatst na 7 maanden ook nog gedaan, gewoon zomaar, omdat ik daar zin in had. Je stoer houden, als dat het juiste woord is, heeft geen zin. Het komt er toch wel uit op wat voor manier dan ook, vroeger of later. Laat vallen die muur en geef je bloot. Je zult zien dat je er veel voor terugkrijgt. Ook van mensen van wie je het misschien niet eens had verwacht.
Sterkte man.

afbeelding van Broem

Bedankt voor je reactie, en

Bedankt voor je reactie, en je hebt gelijk voor wat het janken betreft, dat doe ik ook volop en dat lucht op, stoer houden is iets wat ik niet doe, dat heb ik in het verleden al genoeg gedaan, daar schiet je niks mee op. En ik krijg al heel veel steun van iedereen, maar ik heb mijn emoties in mijn leven te weinig geuit, daardoor zitten er dingen in mijzelf die nu naar boven komen, waar ik geen raad mee weet, natuurlijk ook door het liefdesverdriet, dus vandaar deze reactie,

groet Bram

afbeelding van geraldine

Hai Broem, Vandaag ook naar

Hai Broem,

Vandaag ook naar een psycholoog geweest, toevallig omdat ik daar nog een nagesprek van een coaching mee had van mijn werk. Maar ik heb het hele gsprek gebruikt om mijn liefdesverdriet te bespreken.
Zij zei tegen mij dat 2 maanden nog niet lang geleden is. En dat ik veel te weinig mijn emoties uit. Ik zeg tegen vriendinnen dat ik er wel mee zit, maar niet dat ik er elke, elke dag nog mee bezig ben en hoe. Zij weten alleen dat ik de eerste 2 weken nadat het uit was, kapot was. Daarna vond ik dat ik hun daar niet meer zo mee lastig moest vallen. Het is immmers "maar" liefdesverdriet.. Dat maar, dat is hoe ik er zelf tegenaan keek, voordat ik het zelf kreeg!
Ik geneerde me ervoor dat ik er zo mee zat.

Ik duw vaak pijnlijke gedachten weg. Ga ik relativeren: viel toch wel mee, zo geweldig was hij niet, etc. Moet ik niet doen. Gewoon huilen! Pijn en verdriet is niet logisch en niet rationeel. Ik ben te streng voor mezelf, dat zei ze.

Bij liefdesverdriet komen er ook andere gevoelens boven, van vroeger, want dat soort onverwerkt verdriet grijpt deze gelegenheid van ldvd aan! Laat maar komen... Neem je dat tegelijk mee..

Sterkte en schrijf veel!
Liefs,
Geraldine.

afbeelding van Broem

Veel schrijven..

Dat doe ik zeker veel schrijven, ik schrijf hier alles op, ik heb een prive dagboek, ik bel veel met vrienden en familie, maar toch kan ik het niet maar niet loslaten dat ik mezelf verwijten blijf maken. Ik kan er niet tegen dat ik in een relatie mijn emoties zo slecht uit, dat ik niet kan vertellen hoe ik me voel, wat ik allemaal wil, mijn dromen, gedachten, dat ik vervolgens ook niks onderneem, niet investeer in een relatie. Het rare is ook dat dit me allemaal prima lukt met vriendschappen en familie, maar in een relatie gaat het niet.

Huilen en laten gaan doe ik vaak genoeg, maar ik mis de kracht om er iets mee te doen, het blijft bij huilen, treuren en mezelf verwijten maken. Ik snap niet dat ik zo geremd was, dat ik zo niet na heb gedacht over hoe ik in een relatie sta. En dan kan iedereen zeggen, maar zij had daar ook een aandeel in, zij had ook meer uit jou moeten halen, maar dat geloof ik niet, het is al mijn hele leven zo dat ik mijn emoties niet uit. Dit is de eerste keer dat ik alles tegen iedereen vertel, dat is wel een groot pluspunt van deze ellende, maar het maakt het er niet makkelijker op, en eigenlijk ook de reden dat ik professionele hulp wil. Ik ben ook veel te streng voor mezelf, kan bepaalde dingen totaal niet accepteren, voor mijn gevoel is het een combinatie van faalangst en perfectionisme wat in me zit. Ik dacht perfect bezig te zijn, maar durfde me oa door faalangst niet open te stellen naar de ander toe. En als dat nou alleen in deze relatie zo was, dan kon ik misschien nog zoiets hebben van, ok zij kreeg het niet uit me, maar het is mijn hele leven al zo. Ik stop altijd alle emoties heel ver weg, ben daar dus ook heel bedreven in geworden, dat niemand eigenlijk kan zien hoe het met me gaat, die muren om mijn gevoel heen zijn meters dik. Daar wil ik van af, ik wil meer mezelf zijn, niet alleen lopen dromen en denken, maar ook doen en geven.

Dank voor je steun, jij ook sterkte! X Bram