hoe kan ex narcist aan mij makkelijk vergeet

afbeelding van shithappend

ik wil ff kwijt en tot nu gaat niet goed met mij.as zondag precies 3 maanden geleden uitelkaar. ik heb nog steeds moeilijk en veel pijn.voel me depressie en af en toe huil ik. ik kan dit nooit vergeten want hij had twee gedatet en nu wenst hij mij om succes ander man vinden. meen hij dat nou? we hebben samen 4 jaar relatie. hoe kan hij zo makkelijk van mij los te laten. zo snel vergeet voor mij. ik kan dat nooit vergeten. ik voel me doodziek en hoofdpijn en stress.gebroken en af en toe huil ik en ik heb niks verkeerd en heb zoveel voor hem en zijn moeder geholpen en gesteund.nu sta ik helemaal alleen en koud. als ik sta voor de spiegel en zag ik dat hij voorbij loopt en lachen en dan ineens weg en barst ik van huilen. ik kan nog steeds niet geloven!!! hoe moet ik van hem uit mijn hoofd zetten en en dat pijn van binnen moet weg en.ik heb gevoeld dat hij mij wilt nog straffen.want hij had ander! ik heb moeilijk mee dat hij mij wilt kapot maken en vaker in mijn hoofd spoken over hem.

afbeelding van Zaza

Knuffel! Ik weet momenteel

Knuffel!

Ik weet momenteel niet veel te zeggen.
Paar dingen die er nog wel uitkomen Knipoog :

- soms zeggen mensen dingen die ze niet helemaal menen. Zoals: succes met het vinden van een andere man. Of: ik hoop dat je gelukkig wordt met iemand anders. Iemand zegt zoiets en je doet dan meteen de aanname dat die persoon helemaal van je los is en je kan vergeten. Dat hoeft niet zo te zijn.

- als ik terugkijk op mijn blogs, zat ik na drie maanden ook van: ik ben er NOG STEEDS mee bezig blabla. Nu achteraf denk ik: wow, ik moest van mezelf al na drie maanden erover heen zijn. Me fool! Over sommige breakups is iemand snel overheen, sommige duren langer. Dan zit je na drie maanden inderdaad 'nog' te huilen etc. Dat is dan zo. Tijd heelt echt de wonden. Tijd is in sommige gevallen twee maanden, in andere een half jaar en in weer een ander geval twee jaar - maar de tijd zal het uiteindelijk echt helen! Tot die tijd: laat het toe en probeer ondanks het verdriet je leven met kleine stapjes weer op te bouwen.

Lieve shithappened, je gedachten en gevoelens zijn normaal in deze situatie en het komt uiteindelijk echt goed.

afbeelding van shithappend

@zaza

lieve zaza

bedankt voor je reactie en ja ik ben gevoelig en mijn hart doet soms pijn vandaar mijn ex die mij kapot maak en hij vindt dat leuk! ik had niet verwacht dat hij zouets zegt en ik kan nog steeds niet geloven dat hij mij beschuldigen dat zijn twee date ging verpest en hij denkt dat ik hoop dat zijn straf krijft maar dat is niet zo.hij zelf gedaan en ik wist helemaal niks van zijn date met ander. echt niet! nu hij hoop dat ik ander man vinden en succes.dat vind ik raar. maar dat doet me nig steeds pijn omdat tot die tijd wist ik niet dat hij ander heeft nadat hij mij onverwacht gedwongen uitelkaar.nu zeg hij dat hij single is en dat alle vrouwen zijn hoeren en bitch.ik geloof hem niet.dan wens die mij succes ander man vinden omdat ik nog steeds niks reageren.dat raak me erg in de war en heel pijnlijk.gisteravond huil ik me kapot omdat ik bijna 3 maanden volgehouden.maar steeds kwam weer terugval.heellastig hoor

afbeelding van Zaza

Alle dingen opgeteld die ik

Alle dingen opgeteld die ik lees over je ex, zou ik zijn uitspraken niet op jezelf betrekken. Het lijkt me dus dat hij niet helemaal oke is. Dus als hij jou succes wenst, kan ik me voorstellen dat hij het doet om je te kwetsen of omdat hij zelf gewoon vaag is. Betrek het niet op jezelf maar laat het bij hem liggen. Het zijn zijn frustraties!

afbeelding van shithappend

@zaza

waarom denk je dat hij frustatie heeft? ik heb zwaar in due periode en erg in de war en begrijp niet wat hij van mij wilt Verdrietig

afbeelding van Hetlevenismooi

@shithappend

Het is ook net als wat Zaza zegt, tijd heelt echt alle wonden.
Woorden kunnen je maken en breken hè?
Kijk naar de DADEN van ex, echt waar.

Diep de woorden niet te veel uit, door emoties woorden dingen gezegd en gehoord en anders geïterpreteerd. Jij en ex evaren de relatie anders. Dit hoor bij het proces en het enige wat je kunt doen is, je steeds sterk maken en er door heen gaan. Ik heb ook steeds weer mijn oerkracht naar boven moeten halen om door dat te pijnlijke, walgelijke, liefdesverdriet te gaan. En nog hoor.

Laat het over je heen komen, blijf er niet te lang in hangen, met scenario's in je hoofdje. Makkelijk gezegd`van mij, ook ik had lange scenario's, ze worden wel korter, je kunt het met de tijd meer neutraliseren en sturen.

Haal je kracht naar boven en het gaat echt met de tijd beter worden, echt waar.

Van mij ook een Knuffel!

afbeelding van shithappend

@hetlevenismooi

dank je wel voor je reactie en.ik hoop het maar en weet niey hoe lang gaat dit duren zodat ik overheen kan. ik ben niet gewend! alles doet pijn! hij heeft niks en geen pijn geen spijt geen huilen.alles krijg ik van hem een pijnlijk ervaring!!!!

afbeelding van waterman

@shithappened

Hi Shithappened,

misschien moet je niet meer kijken dat hij gelukkig is en jij ongelukkig. Misschien moet je proberen hem gewoon helemaal uit je gedachten te bannen. Hij zoekt het maar uit, en jij moet jouw leven weer op de rails krijgen. Daar steeds te kijken hoe hij ervoor staat, en je eigen situatie te vergelijken met hem, maak je dat steeds moeilijker. Dus.... hij zoekt het maar uit. Hij zakt maar in de stront.... van nu af aan ga jij voor jezelf zorgen.... alsof hij er niet is....

Ik weet wel dat dat heel moeilijk is, hoor. Je moet een soort een knop omzetten in je hoofd, he. En dat lukt niet zomaar. Maar toch proberen, alleen nog maar voor jezelf zorgen. Hij zoekt het maar uit....

Sterkte!

afbeelding van shithappend

@waterman

lieve waterman,

ik hoop het en zal proberen.....

afbeelding van Hetlevenismooi

@shithappend

Zo voelbaar van jou...ook je paniek, ik weet ook dat alles pijn doet, ik was dat ook niet gewent, echt erg hè dat liefdesverdriet! Ik hoop dat je er snel voor kunt zorgen om die insteek te pakken te krijgen en echt alles op alles kunt zetten om er over heen te komen, ben ik ook nog steeds mee bezig, ik maak ook stapje voor stapje vorderingen. Proberen steeds weer hoor schat, ooit zal die pijn echt weg zijn, niemand heeft een blijvend liefdesverdriet.

Hij heeft geen pijn zeg jij en daarom moet jouw pijn ook weg! Wisten we maar hoelang het duurt, niemand kan dat zeggen. Tot die tijd, zorg goed voor jezelf, ook veel afleiding zoeken, dan zal die nare ervaring uiteindelijk weg uit je gevoel en je gedachten gaan, dikke kus.x

afbeelding van shithappend

@hetlevenismooi

lieve hetlevenismooi,

ik begrijp je wel maar voor mij is niet gewend want ik heb 4 jaar met hem en.nu hij geniet met vrouwen of wat dan ook. hij denkt niet na! mijn gezondheid ging ook niet goed en ik lijd elke dag pijn en kan nog steeds niet geloven. en ja hij geen pijn en.ik wel. ik wou dat andersom dat hij ook moet voelen hoe ik me voel.maar ja ik ken hem nu niet meer! hij is heel anders en als een monster! ik heb helemaal voor niks gedaan voor hem en zijn moeder. ik kan dit nooit vergeten!

afbeelding van Hetlevenismooi

@shithappend

Heb jij nog contact met hem? Omdat je best wel veel weet over zijn doen en laten. Beter kun je het niet weten toch? Voor jezelfbescherming? Jij weet ook voor jezelf dat je goed bent geweest voor zijn moeder en hem, pleit voor je.

afbeelding van shithappend

@hetlevenismooi

nee ik ben al bijna 3 maanden geen contact en alleen heb ik zijn bericht gelezen.kwam alles terugval en ook wat hij schrijft en voel me erg teleurgesteld! omdat in begin heb ik alles blokkeren whatsapp en fb behalve internetbankieren en oud email daar had hij geschreven.hij kan alles proberen via mij bereiken maar ik reageer niks maar ik baal wel dat hij toch opzoek naar mij en nog expres een mail over hemzelf en hij wilt mij nog kwetsen.daarom raak ik in de war en terugval.plus alles wat ik in 4 jaar meegemaakt en alles wat ik voor zijn moeder en hem veel geholpen en gesteund maar nooit dankbaar voor mij daarom kan.ik nu nooit vergeten!snap je? ( zie alle blog van mij en daar zit er ook wat over zijn moeder en hijzelf dus daar weet ik alles over wat ik met hun meegemaakt en blijf in mij. hoofd nog steeds spoken).

afbeelding van waterman

Lieve shithappend

Niet in de war raken, he! Je weet van jezelf dat je het goed gedaan hebt. Je weet van jezelf dat je wel je best hebt gedaan. Alleen was hij niet de geschikte man om dit aan te geven. Hij kon het niet ontvangen, en hij kon het niet beantwoorden.

Het is dus verspilde moeite geweest....... Maar je moet niet in de war raken nu, hoor! Niet gaan twijfelen aan jezelf, hoor! Jij hebt het goed gedaan, jij kunt trots zijn op jezelf! En er is niets meer wat je kunt doen om het weer goed te maken...... Want hij werkt niet mee, hij werkt tegen.

Dus.... laat het achter je.... Laat deze man los, ga rustig op zoek naar een betere. Die komt wel weer, later. Eentje die beter voor je zorgt, en je meer waardering geeft. Want dat verdien je....

afbeelding van shithappend

@waterman

lieve waterman

hoop het en wie weet!
ik weet niet of hij ooit kan veranderen of blijft hij zo voor altijd dan kan hij ook met ander en is niet mijn probleem!!! ik denk dat hij zal nooit gelukkig want zo manier wat hij doet ia respectloos! ik ben nog steeds moeilijk mee en kan dit niet uit mijn hoofd zetten maar waterman, wat je zegt en zal me me best doen en bedankt!!!!!

afbeelding van waterman

Ha ShitHappend

Joh, het maakt jou toch niet meer of hij kan veranderen? Of hij ooit gelukkig zal worden is niet meer jouw zaak! Als hij respectloos doet, moet jij hem gewoon achter je laten. Of hij dan nog gelukkig wordt???? Nou ja, dat maakt jou dan niet meer uit, he!

afbeelding van shithappend

@waterman

ja begrijp me niet verkeerd omdat ik al 4 jaar met hem gewend maar toen we uitelkaar gingen deed hij respectloos tegen mij daarom kan ik niet geloven begrijp t ook niet! tja ik heb heel veel voor hem gehouden en veel uit mijn liefde gegeven en ook geholpen.tja nu raak ik in de war en begrijp niet daarom! en ja ik zal me echt best doen om mezelf beter worden maar steeds terugval en huilen.en dat maak me moeilijk! ik sport en werken en familie maar toch kwam alles terugval als ik thuis kwam of naar tv te kijken en blijf in de hoofd hangen.tja dat is zwaar!!!! morgen precies 3 maanden! dus hij heeft geluk dat hij niks moeilijkals ik.het is niet eerlijk dat ik alles moet opnieuw en verder met nijn leven en pijn verzachten.ik weet niet of je me begrijpt.het is ingewikkeld he waterman!

afbeelding van waterman

Lieve Shithappend

Heel veel sterkte, he! Ik begrijp wel dat je hier heel veel moeite mee hebt. Ik weet dat dit erg moeilijk is, en dat het verwarrende juist is dat je wel van hem gehouden hebt. 4 jaar lang. En ineens wordt je dan gedumpt! Dat is ook heel verwarrend, dat snap ik heel goed!

Maar, je moet jezelf overeind houden in deze heel verwarrende tijd. En het beste daarvoor lijkt mij om afstand van hem te nemen, afstand van de gedachten over hem, en naar de toekomst te kijken. Alsof hij er niet meer is. En als je verdriet hebt, laat dat ook maar toe! Het is nogal een klap die je moet verwerken. Maar probeer er weer uit te klimmen, he!

Maar ik weet goed hoe moeilijk dit is hoor!!!

Heel veel sterkte, heel veel kracht, heel veel wijsheid toegewenst!

afbeelding van shithappend

@waterman

lieve waterman

bedankt voor je reactie en ja inderdaad heel moeilijk maar ik heb veel tijd nodig en vandaag precies 3 maanden geleden dat wij uitelkaar.4 jaar echt lang dan gestopt! maaar ja hij doet wat hij wilt dus ik kan niks meer doen want ik heb echt genoeg van pijn en veel verdriet.ik moet verder met mijn leven Verdrietig

afbeelding van Hetlevenismooi

@shithappend

Lieve shithappend,

Ik heb alle blogs van jou gelezen, vanaf het begin en ik leef met je mee.

De spoken in je hoofd gaat met de tijd vervagen en het heeft echt tijd nodig. Nu is het nog zo op de voorgrond en dichtbij, echt, het komt meer op de achtergrond. En die terugvallen zijn erg pijnlijk en als je geen contact wilt zoals zo een pijnlijke mail, kun je daar niet iets op verzinnen dan? Gewoon niet lezen en gelijk verwijderen? Mocht het weer gebeuren?

Misschien kun je wat meer op het internet zoeken om je gedachten wat te verzachten. Ik zocht ook alles af om mijn gedachten minder zwaar te voelen in die beginshock (die maaaaanden duurde), ik was echt in paniek, en had ook best wel wat aan de methodes EFT of EMDR op dat moment.

Mijn story is heel anders dan van jou, de gedachten kunnen even pijnlijk voelen, door veel te lezen op het internet over hoe om te gaan met dit zware liefdesverdriet. Nu kan ik het zelf veel meer sturen en neutraliseren. Wat toen totaal niet lukte, net zoals bij jou nu en daarom probeer eens iets uit, misschien helpt het jou.

Laat ex achter je, je vergiftigt jezelf er van binnen mee. Lees mijn nieuwe blog, misschien sterkt het je aan.Knipoog

Veel liefs

afbeelding van shithappend

@hetlevenismooi

lieve hetlevenismooi

gelukkig begrijp jij mij en ja inderdaad heel zwaar voor mij maar ik denk hij zalnooit veranderen.op die manier kan ik niet zo leven en is heel erg moeilijk situatie! maar goed, ja ik heb ook door internet gezocht en bijvoorbeeld leven met narcist en slachtoffer ervaring.daar zit veel probleem op tzelfde gedrag van narcist.het is zo onbegrijpelijk en niet verwacht van ander die oik moeilijk zit.maar goed, hetlevenismooi bedankt dat je me begrijpt en ik zal heel veel goednadenken en ik laat me ex achter want hij waarderen mij toch niet! hijzal nooit gelukkig denk ik en dat is zijn probleem.ik heb genoeg van huilen en pijn besparen en puekeren.echt het was zwaar voor mij en hij niet! oneerlijk! ik ga verder met mijn leven

afbeelding van Hetlevenismooi

@shithappend

Heel goed je positiviteit en strijdlust en vasthouden hoor!

Ik had een relatie van 3 jaar en ik ben ook aan het onthechten en het komt stapje voor stapje, voor stapje, voor stapje...

En ex analyseren deed ik ook vaak, weet dat het geen zin heeft, ik denk nu maar ik heb er niks van begrepen, ik moet met mezelf verder en ga daar aan werken, in de relatie heb ik er al genoeg aan gewerkt. Toch hielden wij veel van elkaar. Ik heb mijn best gedaan. En jij ook lieve schat. Together we strong!!!Knipoog