Ik heb letterlijk het gevoel dat ik blijf hangen

afbeelding van Steff

Een maand geleden heb ik hier voor het laatst een bericht geplaatst. Het antwoord wat sommige mij gegeven hebben was verhelderend. Het had voornamelijk te maken met verwachtingen die ik heb naar mijn ex en andersom. Waar ik te veel verwacht, verwacht hij letterlijk niets meer van mij. En daar begint mijn draaiende cirkel alweer.

Ik weet eigenlijk niet zo goed waar ik moet beginnen. Want ik ben eigenlijk alleen nog maar verdrietig. Maar aan de nadere kant weet ik gewoon dat het geen zIn heeft om verdrietig te zijn.vanaf vrijdag heb ik geen contact meer met hem. Het was niet eens afgesproken.. Hij had een mannen weekend en ik ging fietsen. Ik heb tijdens dit weekend niets van mezelf laten horen. Misschien ergens in de hoop dat hij dat wel zou doen. Daar heb ik me blijkbaar weer in vergist. Hij is voorgoed klaar met mij, dat heeft hij ook meermaals tegen mij gezegd! Hij vroeg om ruimte, die heb ik hem niet geven omdat ik bang was hem te verliezen. Ik heb echt alles geprobeerd de relatie te redden. Want het gevoel als we elkaar zien is zo sterk. Ik merk dat hij dat ook voelt! Net alsof we bij elkaar horen, alsof het zo hoort te zijn! Hij heeft het uitgemaakt. Ik denk dat mijn leugens niet meer aankon.. Ik ben nooit vreemd gegaan maar heb over kleine dingen gelogen. Daar heb ik ontzettend veel spijt van! Vertrouwen dat je kapot maakt, maak je helaas niet zomaar weer goed! Ik heb hem om een kans gevraagd.. Hij wou in eerste instantie ruimte. Die heb ik hem niet gegeven.

Ik heb besloten niet meer achter hem aan te gaan. Niet omdat ik niet wil, maar om mezelf te beschermen.ik heb geen flauw idee hoe ik met al deze emoties moet omgaan. Ik voel me schuldig, verdrietig.. Maar tegelijkertijd ben ik boos! Boos omdat hij niets laat horen. Hoewel ik weet dat het onzin is, voel ik het zo!nu zit ik ook in mijn afstudeerperiode.. Het lijkt hem niet te boeien. Hij vraagt niet eens hoe het gaat. Of hoe mijn weekend was! Waarschijnlijk hoort dit bij loslaten. Of heb ik te weinig geduld en geef ik hem opnieuw geen ruimte?hij zei dat ik het niet kon loslaten en accepteren, ik weet dat hij gelijk heeft. Het is echt een vervelend gevoel dat ik zoveel om hem geef, en hij mij liever ziet gaan als komen! Tenminste zo voelt het! Liefst ga ik verder, maar mijn hoofd en hart zijn zo sterk hiermee bezig. Hebben jullie misschien tips hoe ik dit gevoel kan omzetten? Hoe ik niets meer ga verwachten van hem? Ik heb letterlijk het gevoel dat ik blijf hangen.

afbeelding van kroegtijger

@steff

Hoi Steff,

Als ik het zo lees weet je zelf prima waar de schoen wringt bij je, en wat er allemaal mis gaat in je leven op het moment. Je hebt denk ik niemand nodig die je dat vertelt. Toch mis ik een paar kleine dingetjes nog in je verhaal, waar je mogelijk nog niet helemaal bij hebt stil gestaan; zeg maar mogelijk wat ontbrekende delen in je puzzel waarin je blijft hangen.

Wat me opvalt is dat je heel goed inziet dat het vertrouwen een heel belangrijke factor is die geschonden is. Daarnaast zie je ook heel goed dat je hem geen ruimte biedt, ondanks dat hij dit vraagt én zie je je verwachtingen en bijbehorende teleurstellingen. Wat ik dan weer mis is het stukje van grenzen die bij dat verhaaltje dan weer horen. Want eigenlijk is dat een klein beetje de verbindende factor die ik hierin herken. Jij bent als ik het zo lees herhaaldelijk over zijn grenzen heen gegaan, en als gevolg daarop trekt hij nu een lijn en daar ligt precies het punt waar hij je dus niet overheen wil. En elke keer probeer je dat toch. Heel begrijpelijk hoor dat je het probeert, maar daardoor respecteer je zijn grens niet. Dan is het logisch dat hij die grens gaat verdedigen, en dat doet hij door meer afstand te nemen. Dus nee, dan vraagt hij niet hoe je weekend was, hoe je afstudeerperiode gaat etc. Dat is onderdeel van afstand nemen voor hem, en daar zit dus weer een verwachting achter.

Goed, het probleem ken je inmiddels wel, maar nu nog de oplossing. Heel kort gezegd: Die is er niet. Er is geen wondermiddeltje dat ervoor zorgt dat je verwachting laag blijft, dat je de problemen niet meer hebt etc. Wat iemand je ook zegt, het is simpelweg niet waar; je zal er doorheen moeten, en dat zal je helemaal zelf moeten doen. Wel zijn er mogelijkheden die je misschien wat kunnen helpen daarmee. o.a. op https://sochicken.nl/verwachting kan je misschien wat nuttige tips vinden in hoe je met je verwachtingen om kan gaan.

Hoe dan ook heel veel sterkte de komende tijd

afbeelding van Steff

@ kroegtijger

Hallo kroegtijger,

Dus als ik het goed begrijp neemt hij afstand omdat ik over zijn grenzen heen ga? Als ik iets van mezelf laat horen antwoord hij er op.. Of hij het leuk vind weet ik niet! Ik denk dat zijn korte antwoorden genoeg zeggen. Hoe voel ik aan wanneer hij het nou juist wel of niet fijn vind? Wanneer juist iets een grens is? Is een grens al per definitie iets wat iemand wil? Hij zei ik wil ruimte, maar als ik vervolgens vraag om af te spreken doet hij wel weer leuk mee. Ik wordt er helemaal gek van.

Dankjewel voor de website. Ik zal morgen het goed doorlezen.

Steff

afbeelding van kroegtijger

@steff

Nou, dat is wel erg kort door de bocht gesteld natuurlijk, want of dat is omdat jij over z'n grenzen gaat, dat weet ik niet. Dat is iets wat mij logisch lijkt, en slechts een mogelijkheid. Jij kan dat beter inschatten dan ik lijkt mij zo natuurlijk, maar afgaande op wat je hier schrijft lijkt mij dat heel aannemelijk. Hij geeft aan dat hij ruimte wil, jij zegt het hem niet te geven. Jij stuurt berichtjes, hij antwoord erg kortaf. Allemaal aanwijzingen in die richting in ieder geval.

Wat betreft wanneer iets een grens is, dat is heel moeilijk te beantwoorden, en voor iedereen weer anders. Er zijn boeken vol over geschreven, dus om dat hier nu even kort te vertellen, dat gaat niet lukken. Grenzen zijn vrij "ongrijpbaar" en heel persoonlijk. Ik heb zelf bijvoorbeeld maar heel weinig grenzen die ik als zodanig bestempel. Voor mij heeft een grens met mij als persoon respecteren te maken. Dat is dus bijvoorbeeld eerlijkheid. Liegen tegen me voelt heel erg alsof je me niet respecteert, alsof je het idee hebt me voor de gek te kunnen houden. Maar ook denigrerende manier van spreken is een grens bij me. Bij anderen ligt die grens weer heel anders, en kan ruimte krijgen een grens zijn.

Een grens is dus niet per definitie iets wat iemand wil. Ik wil bijvoorbeeld heel graag de loterij winnen, maar als ik die niet heb gewonnen, dan is de loterij niet over m'n grens gegaan hoor Knipoog Een grens is wat dat betreft meer richting vertrouwen. Vertrouwen is het er vanuit gaan dat een verwachting wordt waar gemaakt. Bij een grens in een goede situatie vertrouw je erop dat de ander die grens niet wil schenden. Maar goed, daar wordt het dan al snel een stukje complexer van. Voor nu zou ik daar niet al te veel op focussen.

Grenzen zijn ook "dynamisch". Een grens die je naar vreemden hebt ligt bij familie bijvoorbeeld weer heel anders; die mogen veel verder gaan dan een wildvreemde. En omdat jullie relatie nu veranderd is, zijn gevoel verandert is, is dus ook de plek van die grens verandert en die zal je opnieuw moeten leren kennen. Tegelijkertijd zal hij ook jouw nieuwe grens moeten gaan leren kennen, maar zullen jullie ook moeten gaan leren die grenzen kenbaar te maken. Het is ook echt "moeten", want een keuze heb je er niet echt in. Je kan het niet doen, maar dan gaat onherroepelijk de een over de grens van de ander heen, en wordt die niet verder aangegeven of bewaakt, dan komt daar onherroepelijk ruzie uit. Dus wil je goed met elkaar omgaan, dan zijn die grenzen heel erg belangrijk. Het is de basis voor het elkaar respecteren en dat vormt de basis van de manier waarop jullie met elkaar omgaan. Het alternatief als je het niet doet zal zich vanzelf gaan aandienen; dan resulteert dat (bijna) altijd in dat jullie geen contact meer met elkaar gaan hebben.

Zoals je al wel merkt, grenzen laten zich niet "zomaar" even uitleggen. Er hangt vanalles en nog wat mee samen. Voor nu zou ik je dan ook willen adviseren om gewoon zijn (dringende) verzoek in acht te nemen, en als je twijfelt, vraag het hem dan hoe het voor hem is. Hij bijt niet neem ik aan, dus als je niet helemaal weet wat hij precies van je verwacht, vraag het hem dan gewoon. Dat is altijd beter dan verkeerd gokken.