hey stephen!

het loslaten is het aller moeilijkste wat ik ooit in mijn leven heb gedaan! het is iets wat niet makkelijk gaat en waar veel tijd mee gemoeid is! maar waar je je aan kan optrekken is dat er een dag komt dat deze gevoelens weg of afgezwakt zijn! het is een hele goeie stap om naar een psycholoog te gaan! dat vindt ik heel goed van je! daarmee toon je aan dat je je afhankelijk durft op te stellen! wat niet veel mensen meer kunnen tegenwoordig! daarvoor dus mijn grote complimenten!

wat ik doe als ik niet kan slapen.. tsjah vooral niet op bed blijven liggen! want dat is echt niet verstandig! ga desnoods midden in de nacht puzzelen met je favoriete muziek op, of zoek een leuk computerspel! of trek de voordeur open en ga 10 rondjes om het huis heen rennen, want ik heb echt gemerkt dat als je gaat sporten o.i.d. dat je dan niet of minder aan je ex denkt! omdat je je concentreert op iets wat totaal niks met je ex te maken heeft!
als je ex door je hoofd heen sluimert overdag verdruk het dan niet! want iets wegdrukken helpt niet! je moet het verwerken, inzien dat dat niet meer zal gaan gebeuren! en daarom is het ook zo goed dat je hulp inschakelt van een psycholoog!

heel veel sterkte stephen! we zijn er hier altijd voor jou!