stemmingswisselingen.

afbeelding van mrp

Hoewel het met mijn liefdesverdriet op zich wel goed gaat. Ik mis mijn ex-vriendin niet echt meer, of niet vaak in iedergeval, heb ik wel heel erg last van stemmingswisselingen. En ik heb afentoe moeite met het nemen van beslissingen, afhangend van mijn stemming kijk ik volledig anders tegen het leven aan. Ene moment kijk door een roze bril daarna zit ik weer diep in de put. Ik zie dat ook terug als ik mijn blogs vluchtig doorkijk.
Ik vraag me eigenlijk af of het mogelijk is dat het beeindigen van een relatie als een soort trigger kan werken waardoor er van alles bovenkomt, wat ik misschien in mijn hele leven of in mijn relatie steeds heb weggestopt. Ik heb er al met een psycholoog over gepraat enkele maanden geleden maar die vond dat het allemaal heel gewoon en natuurlijk en dat er verder niks aan te doen was. Nu ben ik van plan toch maar weer contact optenemen omdat ik het gevoel heb dat ik een beetje in cirkeltjes rondom en mezelf voor de gek houd.
Herkennen jullie je in dit verhaal, weet iemand of het mogelijk is dat je door het einde van een relatie in een depressie kan komen die nieteens zozeer met de realtie te maken heeft?
Wat ik heel graag terug zou willen in mijn leven is stabiliteit, en niet meer die continue stemmingswisselingen want ik word er zo moe van.
Het is ook moeilijk om er iets aan te doen want meestal als ik er met iemand over praat ga ik me juist wel weer goed voelen en dan word mijn gedrag ook weer beinvloed door hoe ik me voel waardoor ik niet doortastend genoeg ben.

afbeelding van Dearest

het verleden kan naar boven komen

Beste mrp,
Sinds het uit is voel ik me vaak erg alleen. Het verdriet wat ik na jaren heb opgespaard komt ook naar boven. Ken dat wel.
Was zo alleen, en dan had ik iemand gevonden. Was bang weer alleen te raken en dat ben ik nu. Heb het idee dat niemand van mij kan houden. Dit heeft ook te maken met mijn familie. Ik hoor al 10jaar niks van mijn tante en ik ben gdv 16! Mn opa en oma is toen ik heel jong was overleden en die kwamen haast nooit op bezoek, zag ze haast nooit. Mn echte opa nooit gekend. Heb alleen nog maar mn oma.
Dat mn tante geen contact opneemt doet pijn, ben ik dan niet bijzonder voor dr? Houd ze dan niet van me? En nu ook: ben ik niet meer bijzonder voor hem? Mn ex? En ook omdat mn allerbeste vriendin me opeens in de steek liet om vervolgens geen tijd meer voor mij te hebben gaf mij het idee dat hoe erg ik mijn best ook deed voor anderen, het toch niet hielp. Iedereen zal me achterlaten. En dat is nu ff verergerd door het uitgaan. Ben bang om alleen te raken. Dus dan komt het er ff allemaal uit, ook omdat ik vaak heel negatief over mezelf denk.
Maar in ieder geval, ik heb ook zo'n soort probleem!
Je bent niet de enigste. Ik probeer positiever over mezelf te denken, maar dat is zo lastig.
Liefs,
Dearest...

afbeelding van Asterix

Kettingreactie

Hoi MRP,

Ik snap geloof ik wel wat je bedoelt. Het beeindigen van mijn relatie, nu twee maanden geleden, heeft een kettingreactie tot gevolg gehad. Allerlei onverwerkte zaken uit het verleden zijn boven komen drijven, iets wat ik zeker niet wil. Stemmingswisselingen hebt ik niet...ben gewoon al twee maanden in crisis...(hele diepe zucht). Er komen nu dagen dat het gelukkig wat beter gaat, maar het blijft onrustig en mij eigenwaarde is nihil.
Ook ik heb professionele hulp er bij gehaald en dan blijkt voor mij dat het afscheid nemen van mij ex ook gelijk afschied nemen is van mijn overleden zus, andere relaties en het in de steek gelate nworden door mijn moeder. Emoties die er altijd wel zaten maar nu pas boven water komen. Ik zou (bijna...zeker nog niet aan toe) mijn ex meten bedankene dat het zo gelopen is.
Of dit soort zaken ook bij jou spelen kan ik natuurlijk moeilijk beoordelen. wel vind ik het erg sterk van je dat je in ieder geval openstaat voor de mogelijkheid dat er meer aan de hand kan zijn. Maar misschien valt het ook wel mee; is het inderdad dat je lange tijd nodig hebt om te herstellen. Probeer ook goed te kijken naar je gevoel om het moment dat je in de put zit. Wat vertelt je gevoel en wat zijn de emoties. Dit kan je helpen om wat meer inzicht te krijgen.

Sterkte
Asterix