Kleine depressie

afbeelding van ansi

Nadat ik hem vorige week gesproken heb en ik mijn laatste poging heb gewaagd om hem over te halen om weer terug te komen, ben ik deze week weer in een kleine depressie beland. Ik wist dat het ging komen, maar ik had gehoopt dat het twee dagen heftig zou zijn en dan weer over. Nu is het een week lang kwakkelen en steeds verdrietiger worden.
Ik ben nu administratie aan het opruimen en bij elke datum van begin dit jaar denk ik: toen was alles nog goed en barst ik weer in janken uit. Het komt niet meer goed. Heel misschien in de toekomst, maar niet op korte termijn. Horen dat iemand niet meer van je houdt doet zo ontzettend veel pijn.
Een paar weken geleden zag ik het leven weer helemaal zitten, had zin in de toekomst, ook zonder hem. En nu, nu doet de gedachte aan alleen zijn ineens weer zoveel pijn. Ik weet dat het iets tijdelijks is, dat het een fase is waar ik ook wel weer doorheen kom, maar nu voelt het zo slecht.
Gister heb ik hem gesproken, gevraagd of hij op msn wilde komen. Ik was bang om alleen te zijn, om door te draaien, en het voelt dan prettig als hij online is, ook al zegt hij niets. Toch zijn we aan de praat geraakt en ik merkte dat hij mij als geen ander er bovenop kan praten. Hij kan me motiveren om aan de slag te gaan, om me te richten en concentreren op dingen. Nooit heb ik me dat echt gerealiseerd, maar ik ben in de afgelopen maanden door veel mensen getroost, maar gister voelde ik dat niemand me zo kan motiveren als hij. Hij geeft geen peptalk, hij is direct en eerlijk als ik praat over mijn gevoelens, hij begint snel over andere dingen, dingen die we allebei interessant vinden. Hij kan zo enthousiast zijn over dingen doen, dingen bedenken, dat is zo besmettelijk. Ik krijg dan weer helemaal zin om alles aan te pakken, op orde te krijgen en door te gaan.
Het is een lastige situatie, hij is degene die het verdriet veroorzaakt en kan wegnemen door weer bij me te komen, maar dat doet hij niet. Maar hij is ook degene die mij er doorheen kan trekken met zijn enthousiasme en kijk op de wereld, zonder dat hij bij me terug komt. Het voelt zo dubbel. Ik weet alleen dat ik op dit moment, nu ik voel dat ik in een depressie zit, iemand nodig heb die me motiveert en focust. Het maakt me niet uit wie dat is.

afbeelding van sharpei-friend

Ups en downs...

maken blijkbaar deel uit van ldvd, lieve Ansi!
Ik heb het hier al zo vaak gelezen.
Vele verhalen die ik hier lees zijn heel herkenbaar, ook het jouwe.
Daarom ben ik niet de aangewezen persoon om je op dit moment te motiveren en focussen op betere tijden.

Wat ik ook lees, Ansi, is dat je jezelf heel down en depri voelt. Gelukkig is dat niet hetzelfde als een depressie. Daarbij komen nog heel wat andere symptomen kijken.

Verder denk ik, is het niet goed om op dit moment bezig te zijn met allerlei taakjes te ondernemen die ons juist focussen op onze ex-partners. Soms kan je er niet omheen, had ik gisteren ook voor. Ik opende onze desktop-pc (ik werk meestal op de laptop) en het antivirusprogamma schoot in werking. Tijdens het scannen op spyware werd ik ineens geconfronteerd met een fotoalbum van een feestje van vorig jaar. Ik dacht dat ik het al verwijderd had. Niet dus...
Na een maand terug kijken naar mooie foto's van hem met o.a. mijn jongste dochtertje ('t was een feestje voor haar 7de verjaardag)deed veel pijn. Zodanig dat ik de moed meteen verloor om in de namiddag de stad in te trekken met mijn hond, en te genieten van een fikse wandeling en terrasje.

Net als jij, dacht ik een aantal dagen geleden weer stilaan een klein lichtpunt te zien...dit werd gisteren ineens verdonkeremaand.

Theoretisch weet ik allemaal wel dat dit alles bij een verliesverwerkingsproces hoort...maar als je er zelf in eigen leven mee geconfronteerd wordt is het totaal wat anders.

Het leven zit niet zo eenvoudig in elkaar en velen worden er bijna toe gedwongen om het pad van de meeste weerstand in te slaan, zoals wij en zovele lotgenoten hier op de site. We kunnen alleen maar blijven hopen dat dit pad ooit de nodige verlichting krijgt.

Maar of onze ex-partners hiervoor kunnen zorgen? Dat trek ik, wat mezelf betreft, heel sterk in twijfel!

Lieve Ansi,
Ik wens je het allerbeste en leef met je mee!

S.

afbeelding van Lissabon

Weg van de meeste weerstand

Ik ben het helemaal eens met het commentaar. Helaas moet je als degene waar jij van houdt niet bij jou wil of kan zijn de weg van de meeste weerstand bewandelen. Want het is zo tegennatuurlijk, je houdt van iemand, bent verliefd, wil bij hem of haar zijn, aan hem/haar zitten en noem maar op. Al die gevoelens en heftige emoties die moeten een kant op, die moeten eruit. Maar dat gaat niet want hij of zij wil niet. Ja, dan is het logisch dat je je depressief voelt, ikheb het ook op dit moment. Maar ik weet ook dat contact met de veroorzaker van deze ellende je nog verder naar beneden helpt. Ook al denk je dat hij degene is die jou weer op kan peppen, dat is slechts schijn, dat is alleen maar zo op het moment dat je daadwerkelijk met hem praat of op msn bent. Op het moment dat je de computer uitzet of de hoorn op de haak legt, komt de klap dubbel zo hard. Het enige wat je kunt doen is GEEN CONTACT (ik weet het, eigenlijk onmogelijk, zoals eerder geschreven heb ik al 6 afscheidsmails verzonden, maar t moet).
Sterkte meisjes....ik leef en huil met jullie en zoals jullie...liefs Lissabon.

afbeelding van ansi

Waar woord

Het is inderdaad precies zoals je zegt: je wordt gedwongen om de weg van de meeste weerstand te bewandelen. Ik dacht laatst: kan ik niet even gewoon weer een weekje terug naar vroeger, even rust, even tot mezelf komen. En dat kan gewoon niet, je moet door, je kan niet even rusten. Dat maakt het gewoon zwaar.
En contact, ja, misschien heb je gelijk. Ik weet het niet. De ontzettende drang om hem te mailen en bellen neemt voor mij enorm af als ik zijn naam online zie staan. Ik ga malen als ik mezelf ga dwingen om hem niet te mailen of te bellen. Als er nu echt iets in mijn hoofd zit, dan zeg ik dat even kort en ga weer verder waar ik mee bezig was. Hij reageert soms wel, soms niet. Prima. Het geeft mij hoe dan ook rust. Ook als mijn computer 's avonds uit gaat. Tenminste, dat gevoel heb ik nu (en zo heeft het tot nu toe gevoeld). We zien wel of het werkt of niet.
Tja en je 6 afscheidsmails: je blijft jezelf er ook mee kwellen. Je stelt jezelf ook telkens teleur als je je voorneemt om het niet te doen en je het toch weer doet. Dat is wat ik ook zo moeilijk vond. Je bent al druk bezig met je eigen emoties, en dan moet je ook nog je slecht voelen over het feit dat je een mail stuurt. Blijkbaar had je die 6 afscheidsmails nodig en misschien komen er nog wel meer. Er komt een punt waarop je die behoefte kwijtraakt en dan voelt het allemaal een stuk beter. Je moet jezelf ook niet gaan kwellen als je het al moeilijk hebt.
Maar je hebt waarschijnlijk gelijk: geen contact is relatief het pad met het meeste effect.

afbeelding van sharpei-friend

Geen ';', maar een '.' erachter zetten

klinkt best hard, beste Ansi en Lissabon!

Ik kreeg dat advies een 10-tal dagen geleden van een vriend. Hiermee doelde hij niet op 'ldvd', want dat verwerken vraagt tijd, maar wel op dat contact trachten te zoeken. In mijn geval enkel naar familie, omdat ik hem niet kan benaderen (zie m'n laatste blog!) Hij beweerde dat(als ze dan al zouden reageren) me dat alleen nog wat dieper in de put zou duwen. En inderdaad, ik heb dat met schade en schande moeten ervaren. Van mij zullen ze niets meer horen. Zelfs de verjaardagskaart voor mijn ex-schoonvader zal niet verzonden worden. Heeft geen zin meer! Ik leerde mijn lesje, gelukkig vrij snel!

Verder weet ik dat hij (bij mooi weer) veel in de stad zit op een terrasje, maar ik zoek hem bewust niet op. Ik tracht zelfs mijn boodschappen zoveel mogelijk te doen op momenten dat hij bvb. aan het werk is.

Ik zie mezelf nog eerder een aantal steden verder gaan uitwaaien en een terrasje op te zoeken. Heb alleen al een maand lang de moed niet gehad om veel buitenshuis te doen.

Veel goede moed en sterkte, lieve dames!
S.

afbeelding van sharpei-friend

Geen ';', maar een '.' erachter zetten

klinkt best hard, beste Ansi en Lissabon!

Ik kreeg dat advies een 10-tal dagen geleden van een vriend. Hiermee doelde hij niet op 'ldvd', want dat verwerken vraagt tijd, maar wel op dat contact trachten te zoeken. In mijn geval enkel naar familie, omdat ik hem niet kan benaderen (zie m'n laatste blog!) Hij beweerde dat(als ze dan al zouden reageren) me dat alleen nog wat dieper in de put zou duwen. En inderdaad, ik heb dat met schade en schande moeten ervaren. Van mij zullen ze niets meer horen. Zelfs de verjaardagskaart voor mijn ex-schoonvader zal niet verzonden worden. Heeft geen zin meer! Ik leerde mijn lesje, gelukkig vrij snel!

Verder weet ik dat hij (bij mooi weer) veel in de stad zit op een terrasje, maar ik zoek hem bewust niet op. Ik tracht zelfs mijn boodschappen zoveel mogelijk te doen op momenten dat hij bvb. aan het werk is.

Ik zie mezelf nog eerder een aantal steden verder gaan uitwaaien en een terrasje op te zoeken. Heb alleen al een maand lang de moed niet gehad om veel buitenshuis te doen.

Veel goede moed en sterkte, lieve dames!
S.

afbeelding van ansi

Herhaling

Raar he, hoe alles 1000x gezegd en herhaald kan worden, maar je toch de behoefte houdt om het op te schrijven en te lezen. Je kent precies het proces, de gevoelens die er bij komen kijken, en toch verandert dat niets het het proces op zich. Je kunt het niet overslaan.
Het is inderdaad niet verstandig om oude herinneringen op te halen, maar ik ga binnenkort verhuizen, dus ik moet wel door mijn troep heen. Het is dus geen keuze. Daarnaast is het ook wel zo dat als alles opgeruimd en aan kant is, alles ook ineens helderder lijkt in je hoofd. Bij mij werkt het wel zo tenminste.
Foto's zijn ook wel de meest pijnlijke herinnering. Maar afschriften van onze gezamenlijke bankrekening doen ook pijn. Alles wat je ook maar herinnert aan het leven dat er was.
Die lichtpuntjes komen inderdaad wel weer terug, maar voor mij voelt dat op dit moment ook maar als een feit waar ik nu niets mee kan. Liefdesverdriet duurt gewoon altijd te lang.
Ach, en of mijn ex me kan helpen door mijn verdriet te verwerken, daar zijn ongetwijfeld de meningen over verdeeld. Maar als ik hem niet spreek, krijg ik hoop, als ik hem wel spreek niet. Ik vertel het ook niet aan al mijn vrienden, want ik weet dat er een aantal zullen zijn die zeggen dat ik het mezelf te moeilijk maak. Zo voel ik dat niet. Ik ben er ook heel open over naar mijn ex. Hij weet wat ik voel, hij weet dat ik mijn uiterste best doe.