Je zit nog in de wanhoop fase. Je emoties doen dingen met je die je niet onder controle hebt.
Wat mij geholpen heeft in die tijd (bij mij is het bijna 2 maanden uit trouwens, dus ben al wat verder gelukkig) is het lezen over ldvd en de do`s and dont`s.
Een hele goede tip is de volgende : Schrijf een brief waarin je meldt dat je achter haar beslissing staat.
Het heeft namelijk totaal geen zin om nu een macht spelletje te spelen met haar. Hierdoor duw je haar alleen maar verder weg.
Schrijf die brief, zet erin dat je het geaccepteerd hebt en dat je misschien nog wel een eventuele vriendschap ziet zitten. Excuseer je voor je fouten maar houd het geheel kort en bondig.
Stuur `m op en blokkeer msn, hyves, wis haar nummer en stop alle contact.
Ga niet constant excuses maken.
Niet zeggen dat je alles voor haar doet en van haar houdt.
Geen psychologische spelletjes spelen.
Met al deze dingen duw je haar alleen maar verder van je af. Het is zo I`ve been there!
Neem je tijd om alles te verwerken. Maar je zult merken dat het langzaam beter en beter zal gaan. Terugvallen worden minder frequent. Ga zoveel mogelijk dingen doen zonder haar. Niet thuis zitten als dat niet nodig is. Haal alle foto`s, kado`s en alles wat je aan haar herinnert weg.
Als de drang er is en je stuurt toch een sms laat het gebeuren maar onderdruk het zoveel je kan. Op een gegeven moment word die drang minder.
Over romantiseer de relatie niet. Haal alle negatieve aspecten naar boven en wees kwaad op haar. Boosheid helpt omdat het de positieve dingen overneemt. Bij elk gevoel van `missen van` denk dan aan een karaktereigenschap welke negatief is aan haar kant. Of een vriendin van haar waar je een gruwelijke hekel aan had. Of aan de kat van haar moeder die constant op je schoot piste. Je snapt m`n punt wel.

Zoek in ieder geval afleiding. Ga es nieuwe kleren halen. Lekker naar de kapper voor een nieuwe look. Koop een nieuw geurtje en ga eens uit met de vrienden die je eigenlijk te weinig zag tijdens de relatie. Ga naar een feestje. Pas op met alcohol want de kater is dubbel als je ldvd hebt.
Verplicht jezelf om op straat weer eens naar wat leuke meiden te kijken. Niet dat je als potentiele kandidaat moet rondlopen maar flirten her en der kan geen kwaad. Bij mij hielp dit m`n ego enorm te boosten en het laat me zien dat er meer (en beter) is voor je.

Als een relatie uitgaat heeft dat een reden. Na een tijdje kom je er pas achter waarom. Als je in een relatie zit is het lastig om afstand te nemen van `problemen`. Nu kan dat wel. En op een gegeven moment zie je in wat dat is. Hou jezelf ook een spiegel voor. Erken je fouten. Praat er met mensen over en ook het internet staat vol met sites over alles wat te maken heeft met zelfkennis en relatieproblemen.

Maar ga dingen doen. In eerste instantie lijkt het on natuurlijk en geforceerd. Ik had het in het begin moeilijk met een aantal dagen, omdat dat `onze` avonden waren. Die avonden ging ik dus expres weg. Ik heb het geluk dat ik part time muzikant ben en daardoor veel contacten heb. Er was altijd wel ergens een `feestje` of een sessie ergens. Maar ik neem aan dat jij ook genoeg contacten hebt.

Voorkom plaatsen waar je met je ex kwam in eerste instantie. Ga eens naar een andere kroeg. Maar verplicht jezelf om dingen te gaan doen!

Pas als je emotioneel wat stabieler bent en ziet dat je in je eentje ook best goed kan functioneren en haar misschien niet eens per se nodig hebt, pas dan kun je eens kijken of je haar belt. Wacht hier een week of 6 mee. Gebruik de tijd om eens goed na te denken over alles. Als alles is bezonken dan is het pas de tijd om te praten. Als je dat nu gaat doen blijf je hangen in emoties, en dat kan nooit de bedoeling zijn..

Sterkte!